孕期鼻出血是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，其原因在于孕媽媽體內(nèi)會(huì)分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張，容易充血；鼻腔黏膜血管又比較豐富，血管壁比較薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)孕媽媽經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠、起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。
   
　　要預(yù)防孕期鼻出血，孕媽媽要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C的食品，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
 
　　一旦發(fā)生鼻出血，孕媽媽可抬頭并用手捏住鼻子，然后將蘸冷水的藥棉或紙巾塞入鼻孔內(nèi)。也可以在額頭上敷上冷毛巾，并用手輕輕地拍額頭，從而減緩血流的速度。如果不能在短時(shí)間內(nèi)止住流血，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
 
　　如果血液流向鼻后部，一定要吐出來(lái)，不可咽下去，否則將刺激胃粘膜，易引起嘔吐。

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